Medios de la actividad física
Aptitud física: Se refiere a la condición física que tiene un individuo para realizar la exigencias de la vida diaria.
Potencia Anaeróbica:
Es la cualidad que permite al individuo realizar un esfuerzo físico de media o baja intensidad durante el mayor tiempo posible donde hay desequilibrio entre el gasto y aporte de oxigeno.
Flexibilidad:
Cualidad que le permite a un individuo realizar con fluidez armonía y amplitud de los movimientos que se refieren a la Movilidad muscular,movilidad articular y elasticidad muscular.
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Aptitud física: Se refiere a la condición física que tiene un individuo para realizar la exigencias de la vida diaria.
Potencia Anaeróbica:
Es la cualidad que permite al individuo realizar un esfuerzo físico de media o baja intensidad durante el mayor tiempo posible donde hay desequilibrio entre el gasto y aporte de oxigeno.
Flexibilidad:
Cualidad que le permite a un individuo realizar con fluidez armonía y amplitud de los movimientos que se refieren a la Movilidad muscular,movilidad articular y elasticidad muscular.
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